体重が1kg減ったらウェスト/太もも/腹部はどれくらい減るのか？／今すぐできる1カ月で10kg痩せる方法（必ず痩せる9つの秘策） タイトルの根拠としてはこの素晴らしい記事を引用して終わりです。これは女性のデータですが、私の体感とも合っています。ぜひ美…

Reddit - Fitness - What is the difference between "soft" fat and "hard" fat? Is one easier to lose? ダイエットすると腹は柔らかくなる。腹をつまめるようになる。三段腹になる（マックス太っていると三段腹にはならない） 何故か？ これにちゃんと応…